Salud y desarrollo personal
Mindfulness de la respiración
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Ramiro Calle nos muestra las claves para alcanzar niveles superiores de conciencia a través de la respiración.
Mindfulness 2
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Invitación a la práctica de la atención plena, para cultivar la serenidad y recuperar el contacto con lo más íntimo de nuestro ser. Cándarle guía al lector para que se encuentre con su ritmo propio y recupere el tesoro de una vida plena. En estas épocas de velocidad extrema e hiperconectividad (...)
Mindfulness (Pequeños Clásicos Ilustrados)
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Los libritos de la colección «Pequeños Clásicos Ilustrados» rescatan el formato y las ilustraciones de los antiguos libros educativos de textos sencillos, repetitivos, acompañados de cándidos dibujos al óleo, y los trasladan hasta la actualidad para elaborar un hilarante retrato de la sociedad (...)
Mindfulness
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La ansiedad es uno de los problemas actuales que aqueja a las personas del Siglo XXI. El estar en todos lados y en ninguno, el no saber dónde ni cómo estamos, el perder la conexión con uno mismo y las personas que nos interesan. Este libro nos brinda las herramientas a través de la atención (...)
Mindfulness
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Recuperamos Mindfulness, de Ellen J. Langer, el libro esencial para descubrir qué es realmente esta práctica y cómo aplicarla a nuestro día a día.
Mindfulness
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Con prólogo de Jon Kabat-Zinn.
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Atención plena para estar presentes y abiertos a lo que la realidad nos brinda, esa es la clave de mindfulness, una práctica que cultiva la introspección y el autodescubrimiento para desarrollar lo mejor de nosotros mismos. Cada vez más reconocida, la meditación mindfulness procura desarrollar (...)
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Mónica Esgueva,una de las coach más reconocidas de nuestro país, nos presenta esta guía que nos ayudará a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa
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Una guía práctica para bucear en tu mundo interno ayudándote a resolver mejor tus conductas externas.
Mima tu intestino
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Numerosos estudios científicos demuestran de manera incontestable que nuestro intestino y su equilibrio permanente son las bases de nuestra salud y vitalidad. A través de unos buenos hábitos y de una rutina de higiene intestinal ayudaremos a nuestro intestino a reequilibrarse, encontrar la (...)
Mima tu cerebro
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Aprende a cuidar tu cerebro con el autor que lleva más de 500.000 ejemplares vendidos en Francia.
Millonarios por multinivel
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Este libro te ayudará a encontrar un nuevo camino hacia la prosperidad. De manera dinámica, con lenguaje claro y huyendo de los mitos que rodean al multinivel, descubrirás que todo es más fácil de lo que pensabas. Que todavía estás a tiempo de conseguir lo que deseas y que no importa lo que hayas (...)
Milagros mas que nunca
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Biblioteca Víctor Sueiro
Miércoles Día D' Familia
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Después de escribir mi primer libro Memorias de un inmigrante y vivir las experiencias que se dieron a raíz de su publicación, comprendí que lo mío había sido un impulso atrevido que me había permitido comprobar una vez más mi naturaleza interior. Sentí una felicidad inexplicable, natural (...)
Miénteme mientras me pesas
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Una forma práctica de mantener una dieta equilibrada en el día a día, alejada de dietas exóticas, complicadas y difíciles de mantener en el tiempo. La doctora Marta Aranzadi, nutróloga de amplia experiencia y reconocido prestigio, nos enseña en este libro cómo se puede adelgazar y ganar en salud, (...)
Miedo
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Un libro que nos enseña a aceptar y afrontar nuestros miedos La vida es inseguridad. Cada nueva situación nos lleva a una inseguridad más profunda que la anterior. Es un juego en el que nadie sabe cuál será el siguiente paso. ¡En esto radica la belleza de la existencia! Si fuera predecible, no (...)
Miedo
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Vivimos en un permanente estado de temor y ansiedad. Miedo de nuestro pasado, de la enfermedad, el envejecimiento o la muerte; miedo de perder las cosas que más queremos. Pero el reconocido maestro budista Thich Nhat Hanh nos asegura que las cosas no tienen por qué ser así. Basado en una vida (...)
Micromachismos
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Cómo detectarlos y combatirlos.
Por los creadores de la sección «Con M de mujer» de Sálvame.
Mi vida: instrucciones de uso
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Mi vida: instrucciones de uso es una colección de los mejores artículos periodísticos de Marian Keyes, ellibro que «todos los fans de Marian Keyes deberían leer, pero también una estupenda manera de entrar en su mundo.» (Irish Independent) ¿Estáis dispuestos a descubrir los secretos de una de las (...)