Salud y desarrollo personal
Mindfulness y alimentación
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Susan Albers, especialista en la aplicación de las técnicas del mindfulness a la alimentación, nos presenta las pautas para una relación equilibrada con la comida.
Mindfulness y neurociencias
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Primer nivel de una serie de tres para introducir en la práctica de Mindfulness a los adultos educadores como agentes multiplicadores y llegar a los niños y los adolescentes. Cada vez son más las instituciones educativas que incorporan Mindfulness a su currícula. Pero cabe preguntar: ¿con qué (...)
Mindfulness. Atención plena
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Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por (...)
Mindfulness. La lámpara de la mente
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El entrenamiento de la Atención para vivir más despierto.
Mindfulness: el arte de controlar tu mente
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Libera tu mente de los automatismos y descubre el bienestar
Minimalistamente. El poder transformador de lo simple
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Reduce tu vida a lo esencial para llenarla de significado. Hace tres años, la bloguera Adriana Coines inició su transformación depurando su armario y ya no se detuvo: cambió hábitos, se liberó de todo aquello que le restaba energía y dejó espacio a nuevas experiencias y personas, al tiempo que (...)
Mira a los ojos del lobo
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El único líder del cambio eres tú. Tú eres quien debe transformarse. Y tú debes transformar también a tu equipo. ¿Estás al frente de un proyecto profesional y has visto cómo las hojas de ruta que garantizaban el triunfo quedaban obsoletas? En el nuevo campo de batalla donde nos hallamos hoy (...)
Mis divorcios reales
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Desde la boda entre el Príncipe Felipe y Letizia Ortiz, y libros como Los tacones de Letizia -en el que se ha mostrado muy crítico-, Peñafiel nos ofrece en Mis divorcios reales un compendio de divorcios y fracasos sentimentales de los príncipes y monarcas de carne y hueso. Los cuentos de hadas (...)
Mis finanzas personales
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Una guía para aprender a manejar las finanzas.
Mis sentimientos erróneos
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La psicóloga Silvia Olmedo te ayuda a descubrir tus sentimientos erróneos. ¿Cómo puedo subir mi autoestima? ¿La depresión se hereda? ¿Tengo miedo o es una fobia? ¿Cómo lidiar con gente tóxica? ¿Si tus padres son adictos lo serás tú? ¿Qué hago para no tener ansiedad? ¿Qué causa la depresión? (...)
Misión imposible: cómo comunicarnos con los adolescentes
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S.O.S. Tengo un hijo adolescente. Un libro que todo padre de familia que quiera comunicarse y ayudar a sus hijos debe leer. S.O.S. Tengo un hijo adolescente. Un libro que todo padre de familia que quiera comunicarse y ayudar a sus hijos debe leer. La adolescencia no es una etapa fácil, ni para los (...)
Mismos alimentos... menos calorías
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Descubre esta fantástica guía que te ayudará a perder peso sin hacer dieta: simplemente escogiendo los productos que más te gustan, y menos calorías te aportan
MISs tupper SEX. Sexo manual para mujeres abiertas
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Sexo manual para mujeres abiertas. ¡Bienvenidas al tupper sex! «Intentando cambiar las estadísticas y entendiendo que la información es poder me pareció vital que las mujeres conociéramos nuestro cuerpo y nuestra sexualidad, si es que pretendíamos controlar nuestras relaciones. Así que hice unas (...)
MISs tupper SEX: Sexo manual para mujeres abiertas
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MISs tupper SEX. Divulgación humorística sobre la sexualidad femenina. Escrito en un lenguaje urbano con formato de monólogo de humor. Utilizando como tronco el fenómeno Tupper Sex (reuniones de amigas para hablar de sexo, con venta de juguetes eróticos), se recurre a los (...)
Misterios, con Lorenzo Fernández Bueno
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Un viaje de más de 50.000 kilómetros por los misterios de España y de otras partes del planeta que ha durado meses.
Misticismo Práctico
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El misticismo no constituye un punto de vista intelectual o abstracto de la vida; es más bien un sendero espiritual que intenta favorecer de manera directa una comprensión personal y profunda del sentido de la existencia humana, de la naturaleza y del universo, al mismo tiempo que aporta las (...)