Salud y desarrollo personal
Beatriz Sánchez Fernández
Te duele todo el cuerpo: brazos, piernas, manos, espalda, con alguna que otra migrañaza, con sensación de fiebre, muy agotada, muy debilitada. Todos hacen pruebas, vuelvo a crearme esperanzas de que me encuentren algo, pierdo tiempo, todas me salen bien y me desespero . Muchos casos de síndrome de (...)
Alberto Pena
¿Tienes con frecuencia una sensación de fracaso en la consecución de tus objetivos? ¿Te has planteado a fondo alguna vez cuáles son las prioridades en tu vida? ¿Has intentado con distintos métodos organizarte mejor, sin lograrlo? ¿Son para ti Internet y las nuevas tecnologías una trampa, más que (...)
Fernando Arronera
"«Treinta y tres años como fumador pagados con mi dinero y mi salud, pagando remedios y a profesionales para dejarlo, creo que me dan autoridad para decir por qué llevo un año sin fumar y lo que pienso de cada método sin morderme la lengua.» Una experiencia útil para dejar de fumar. La narración de (...)
Richard Cohen
La homosexualidad tiene hoy una presencia notoria en nuestra sociedad. Parece que está de moda salir del armario y son muchas las personas que conocen a alguien con una orientación homosexual (un vecino, un compañero, un pariente, un amigo). Comprender y sanar la homosexualidad arroja luz sobre (...)
Fleta, Yolanda; Giménez, Jaime
El manual imprescindible para mantener una relación sana y feliz con la comida. Sin reglas fijas ni atajos, con las técnicas y las herramientas que te proponemos, irás construyendo una relación más amable y más cariñosa con la comida y contigo mismo, sin presión y en equilibrio.
Pascual, Andrés
Convierte la inseguridad, el caos y el cambio en una vía al éxito.
Squirru Dari, Ludovica
El nuevo libro de predicciones de la astróloga best seller Ludovica Squirru Dari, para 2021, año del Búfalo de Metal. Horóscopo chino 2021 Año del Búfalo de Metal En el Horóscopo chino 2020 Ludovica Squirru anticipó que la rata de metal "cobrará intereses kármicos inolvidables y los pagarán (...)
La Mandanga
¿Qué prefieres? ¿No tener nietos o no tener pensión?
Wiking, Meik
Un manual práctico para crear momentos gratificantes y convertirlos en recuerdos duraderos.
Bocanegra, Natalia
Mi verdadero yo. «¡Solo quiero despertar!» Este es el grito que da la protagonista cuando vive situaciones negativas que están basadas en hechos reales. Para ella, es indispensable admitir cualquier problema como la existencia de luz ante la adversidad. Porque en la vida, la rutina es el enemigo (...)
Hanna Chequer, Gibran
El descubrimiento de los orbes impacta en la visión que tenemos del mundo, de la vida y del sentido de la misma.
Hanh, Thich Nhat
Recuperamos uno de los títulos esenciales de la biblioteca de Zenith dedicada al maestro Thay.
Douglas-Klotz, Neil
«La apariencia de las cosas cambia en función de nuestras emociones. Y así vemos en ellas magia y belleza, cuando en verdad la magia y la belleza están en nosotros.»
Dyer, Wayne W.
A Les teves zones errònies, hi trobaràs tots els elements necessaris per identificar aquestes zones en tu mateix, saber què signifiquen i poder-hi trobar solucions.
Champeaux-Cunin, Marie-Christine; Butet, Dominique
¡Acompaña a tu hijo en el descubrimiento de la meditación con Yupsi el dragón!
Bussola, Matteo
Padre de tres hijas pequeñas, Mateo Bussola decidió dejar la seguridad de su trabajo como arquitecto para dedicarse al diseño de cómic y al cuidado de su familia. En este libro, mediante entrañables diálogos y divertidas escenas domésticas, nos descubre la poesía que se esconde en el ejercicio (...)
Ruiz Rodríguez, Ricardo
El manual definitivo para un envejecimiento armónico.
Romero, Vanesa
En Reflexiones de una rubia Vanesa Romero nos propone un viaje interior para conocernos, amarnos y respetarnos a nosotros mismos, para construir nuestro propio refugio, pero, sobre todo, para llegar a un destino simple y concreto: la felicidad. Imbuidos en el ritmo frenético de la ciudad queda (...)
Kalanithi, Paul
APRENDER A MORIR ES APRENDER A VIVIR.
Conti, Guido
Una fábula con preciosas ilustraciones que nos relata el ciclo de la vida y su generoso poderío, y nos lleva de la mano por un camino salpicado de dificultades, pero también de dones maravillosos, que es el que cada uno recorre para encontrar su hogar.
Stamateas, Bernardo
Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el «no me animo» en «yo puedo», (...)
Trías de Bes, Fernando; Rovira, Álex
Una nova edició del fenomen editorial dels últims temps amb 4 milions d’exemplars venuts i traduït a més de 40 idiomes, que inclou un text inèdit dels autors.
Alonso O'choro, Pedro
Pedro Alonso, mundialmente conocido por su personaje de Berlín en La casa de papel, relata su regresión a otra vida y a otro cuerpo en un libro a medio camino entre la autobiografía y el viaje iniciático. A partir de una regresión a una vida pasada, Pedro Alonso se reencarna en Filipo, un (...)
Herrera, Coral
Tras el éxito alcanzado con Mujeres que ya no sufren por amor, Coral Herrera nos brinda, en un lenguaje sencillo y accesible, las herramientas necesarias para querernos bien, sufrir menos, y disfrutar más del amor. Cómo disfrutar del amor es un texto de autoayuda feminista en el que la autora (...)
Siler, Brook; Women's Health
Una guía esencial de pilates de Women's Health con más de 260 ejercicios. El gran libro de pilates de Women's Health es la guía esencial para esculpir un cuerpo más esbelto, sano y feliz. Este inigualable sistema de estiramientos y fortalecimiento proporciona un torso sólido como una piedra, (...)
López Madueño, Luisa R.
A través de cuentos clásicos y populares adaptados, la autora no explica los diversos y más comunes tipos de autoengaño, proponiendo una salida sanadora. ¿Cuántas veces presumimos de lo que carecemos?, ¿cuántas ocasiones inventamos historias con tal de aparentar ser «mejores» o hablamos de la (...)
Vázquez Mota, Josefina
Josefina Vázquez Mota nos invita a tomar las riendas de nuestra vida y a enviudar de todos esos aspectos que nos limitan para ser nosotros mismos Con más de un millón de ejemplares vendidos, Dios mío, hazme viuda por favor regresa con dos nuevos capítulos: "Cuando los hijos regresan o nunca se (...)
Congost Provensal, Silvia
La guía definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas
Stamateas, Bernardo
La capacidad de mirar hacia adentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situación de crisis. Están allí, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos. Uno de los (...)
Roldan, Claudia Elena
Una guía de Feng Shui para la vida.
Kleon, Austin
En este libro, Austin Kleon te comparte diez principios para descubrir tu lado artístico. De Austin Kleon, el autor de la colección de poesía Newspaper blackout. Roba como un artista presenta diez principios que ayudarán a los lectores a descubrir su lado artístico y a tener una vida mucho más (...)
Vitale, Marietta
Una vida ordenada, el nuevo libro de la interior planner Marietta Vitale, tiene como objetivo sumar la organización personal y hacer foco en nuestra primera casa, es decir, nuestro cuerpo. ¿Cómo hacer para que nos rindan las 24 horas del día, que parecen no alcanzar nunca para todo lo que (...)
González, Olga
El plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida! Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados. El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente (...)
Prats, Begoña
Pon en práctica el Baby-Led Weaning y prepara menús para toda la semana. Esta guía que tienes en tus manos te va a hacer la vida más fácil: si la pones en práctica, tu bebé comerá de todo, de forma sana y saludable, y tú ahorrarás tiempo y dinero. Para empezar, conocerás qué es el Baby-Led (...)
Calap, Paz
¿Te sobra estrés y te falta paz?
Heitner, Devorah
Una perspectiva alentadora sobre cómo guiar cuidadosamente a los niños en la era digital.
Weiss, Amy
La mujer siente como si se arrastrara, pues vive apenas por encima del suelo. El duelo ejerce su fuerza de gravedad. «In crescendo -una novela profunda, cautivadora y poética- te invitará a revisar tu vida con nuevos ojos y a encontrarle nueva belleza y significado. Weiss profundiza en las (...)
Siegel, Daniel J.; Bryson, Tina Payne
¿Cómo podemos potenciar la resiliencia, la compasión y la creatividad esenciales en nuestros hijos? Tras vender más de 350.000 ejemplares en Estados Unidos de El cerebro del niño, y permanecer, cinco años después de su primera edición, en un lugar destacado en la lista de parenting de The New York (...)
Lisenberg, Marina
Las neurociencias han descubierto que la práctica de mindfulness favorece la disminución de la ansiedad y el estrés e incrementa la concentración. Los padres pueden mejorar la comunicación en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los (...)
Xuan-Lan
Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida. Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 (...)