Salud y desarrollo personal
Resiliencia
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¿Por qué algunos seres humanos ante las más difíciles adversidades no
bajan los brazos? ¿Qué han aprendido de lo sucedido para sobreponerse?
La respuesta a estas preguntas dio origen al término resiliencia.
La resiliencia se refiere a la capacidad de las personas para enfrentarse y
salir (...)
El tiempo en tus manos
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Una vía contrastada para sacar el mayor provecho del tiempo personal y así disfrutar de una vida plena
Saber de vino en tres horas
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La guía rápida para convertirte en un experto en vinos.
Mapa sentimental
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Nunca es tarde para el cambio, no hay acción sin conciencia ni conducta sin elección previa. Hemos de conocer nuestros sentimientos para entendernos y para comprender al otro... para ser felices. «Al igual que en los puertos de carretera existe una zona de frenada ya dispuesta, a nivel emocional (...)
Muerte, morir, inmortalidad
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Un libro de aliento y alivio que muestra la enorme complejidad del fenómeno que llamamos muerte. Desde una perspectiva científi ca y humanista, este libro ofrece una respuesta a las interrogantes que nos hacemos respecto a la muerte. "No bien nacemos y ya estamos listos para morir. Éste es el (...)
Vencer la depresión
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Un libro que aplica las técnicas del mindfulness y dirigido a todos aquellos que desean superar una depresión.
La autoestima
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Miles de personas ya han descubierto su fuerza secreta
Vencer las adicciones (Colección Salud Perfecta)
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El equilibrio mente-cuerpo en un programa para liberarnos de las dependencias destructivas. La creciente dependencia de sustancias que alteran el estado de ánimo es uno de los males más alarmantes de nuestro tiempo. Desarrollamos adicciones de todo tipo: a la comida, a las compras, al alcohol, al (...)
Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados (...)
Nadie es perfecto
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Este libro le da al lector herramientas prácticas, ejercicios e historias de vida para liberarnos de las expectativas falsas o poco realistas y encaminarnos a alcanzar nuestras metas de manera realista.