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Mindfulness en la era del miedo y la ansiedad
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Este libro permite conocer la práctica de Mindfulness y comenzar a ejercitarla aprendiendo a fomentar un estado de consciencia caracterizado por la atención sin distracción, y el estar presentes en el presente con una actitud de indagación, recepción, paciencia y apertura; observando los estados (...)
Mindfulness en la vida cotidiana
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Un legendario best seller con más de 750.000 ejemplares vendidos en todo el mundo.
Mindfulness en movimiento
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¿Estamos apurados o vivimos apurados? ¿Cómo se genera el estado de agotamiento y qué puedo hacer al respecto? ¿Por qué pensamos en el futuro o en el pasado, pero nos cuesta tanto anclarnos en el presente? ¿Cómo se puede frenar la mente? ¿Existe "frenar" la mente? Diferentes ejercicios nos (...)
Mindfulness funciona
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Una introducción a la práctica del mindfulness y su aplicación en el día a día, con el objetivo de aprender a desconectar del ruido y la presión exteriores, conectar con uno mismo y controlar su estrés. Beatriz Muñoz, con su extensa experiencia en la formación de mindfulness, introduce una serie (...)
Mindfulness para Dummies
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¡El libro sobre Mindfulness para todos!
Mindfulness para líderes
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Identifica prioridades - decreta expectativas - minimiza frustraciones - reduce estrés
Mindfulness para llevar
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Rohan Gunatillake, el creador de la app Buddhify, rediseña el mindfulness para la vida moderna.
Mindfulness para niños
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Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación
Mindfulness para principiantes
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Nº de dispositivos permitidos ilimitado
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un (...)
Mindfulness para runners
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Consigue tu equilibrio interior mediante el running y el mindfullness.